西北旅游攻略_甘肃青海旅游_来高原旅游要准备什么

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❤出游拍照 

青海夏季（6-9月份），高原紫外线较强，亲们可以备好墨镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒霜等物品，在茶卡盐湖游玩可自备好小凉拖鞋（景区内也有花钱购买的雨鞋），喜欢拍照的小姐姐们可以多带几件鲜艳亮丽的衣服，游玩时可自由自在的拍美照大片；茶卡盐湖在其他季节穿凉拖鞋下湖较冷，衣物主要以保暖为主，同时也需备好防晒用品。 

❤莫高窟购票 莫高窟门票实行网上实名制预约购票参观（1人1证1票），每天限发6000张，可提前1个月在莫高窟参观预约网购买，参观日期当天到莫高窟取票大厅用身份证取票。（详情可登录莫高窟官网查看） 

❤高反注意事项 高反因人而异，主要看个人身体素质，良好的心态和规律的作息能够有效降低高反程度。旅行的过程中量力而行，不要进行剧烈运动，注意调整呼吸频率。如果担心这个问题，可以提前7天服用红景天胶囊；如果身体素质较弱，可以考虑带一个氧气瓶防患于未然。但如果反应特别厉害，一定要尽快送往附近医院治疗，如果还未缓解，就需要尽快撤回平原地区。 

❤美食推荐 西北的饮食主要以牛羊肉为主，除了牛羊肉，西北的主食是面食，各种炒面片、汤面片、炒炮仗面、汤粉、汤面等

文章来源:  趣西部旅游网 https://www.quxibu.com